--- description: La saison estivale vient avec son atmosphère « joyeuse » et « gaie ». L’occasion de sortir les vêtements légers et de profiter du soleil. Toutefois, il L’été est synonyme de soleil et de bronzage. Le rayonnement solaire est bénéfique pour le métabolisme dans la mesure où il permet de faciliter l’absorption et la synthèse de la vitamine D par le corps. title: "Été : Bronzer oui, prendre des risques non!" image: https://f2.hespress.com/wp-content/overlay/2019/07/Sunbath-e1562845086131.jpg?v2 --- [Partager sur Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://fr.hespress.com/83638-83638.html) [Partager sur Twitter](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://fr.hespress.com/83638-83638.html) [Partager sur Linkedin]() [Partager sur Telegram](https://telegram.me/share/url?text=https://fr.hespress.com/83638-83638.html) [Partager sur WhatsApp](https://api.whatsapp.com/send?text=https://fr.hespress.com/83638-83638.html) [Copier lien](https://fr.hespress.com/83638-83638.html) [Lien imprimable](https://fr.hespress.com/83638-83638.html?print) ![Été : Bronzer oui, prendre des risques non!](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2019/07/Sunbath-e1562845086131-900x540.jpg) [abdellah ouardirhi](https://fr.hespress.com/author/abdellah-ouardirhi "Articles par abdellah ouardirhi")samedi 27 juillet 2019 - 10:56 **La saison estivale vient avec son atmosphère « joyeuse » et « gaie ». L’occasion de sortir les vêtements légers et de profiter du soleil. Toutefois, il faut faire preuve de vigilance, car une exposition, et surexposition aux rayons solaires pourrait être néfaste pour la peau.** L’été est synonyme de soleil et de bronzage. Le rayonnement solaire est bénéfique pour le métabolisme dans la mesure où il permet de faciliter l’absorption et la synthèse de la vitamine D par le corps. Cette vitamine est nécessaire au métabolisme, car elle permet de fixer le calcium sur les os. Par ailleurs, celui-ci est un moteur au bonheur et à la bonne humeur, mais aussi pour le traitement de certaines pathologies de la peau des os (psoriasis, vitiligo, rhumatisme, etc.). Ainsi, les gens ont tendance à se laisser aller durant cette période, en investissant les plages et les piscines, afin de se baigner, mais aussi pour bronzer. Cette pratique, bien qu’elle confère un certain « plus » au niveau visuel, doit être faite intelligemment, sous peine de causer des dégâts importants à l’épiderme. En effet, les coups de soleil, les brûlures de différents, le développement de certaines croissances de la peau, etc., deviennent monnaie courante pendant l’été, du fait que la peau se retrouve en contact presque constant avec le soleil. L’organisme se retrouve chamboulé dans la mesure où il est « bombardé » d’une quantité importante de rayons solaires, qu’il n’arrive pas toujours à absorber. Entre sécheresse de l’épiderme et rayonnement ultra-violet (UV A et B) intense, l’exposition de la peau à une chaleur intense à la normale peut résulter dans l’apparition et le développement de maladies tel le lupus, des eczémas et dermatoses chroniques. De plus, certains nævus et croissances de la peau peuvent se développer en des pathologies dangereuses, notamment en évoluant en tant que tumeurs potentiellement cancéreuses. La surexposition de la peau au soleil peut donc résulter dans des dommages irréversibles, notamment durant les périodes ou le rayonnement UV est à son pic, généralement entre 11 et 15 heures. **Des habitudes qu’on ne peut pas changer** La protection solaire est une chose que l’on devrait donc prendre très au sérieux durant la période estivale, et non pas dire que tout va s’arranger en fin de journée. Le métabolisme dispose bien d’une capacité de régénération unique, mais il faut bien comprendre que celle-ci n’agit pas de façon miraculeuse pour restaurer le corps à 100 %. Afin de discuter de façon plus approfondie et de mettre en avant les risques de l’exposition au soleil, Hespress FR s’est entretenu avec le Dr Hayat Bourra, spécialiste en Dermatologie. Dr Bourra nous a ainsi indiqué qu’il ne suffit pas d’appliquer certains produits, notamment les écrans solaires et espérer que cela soit suffisant. Ce type de produit n’est efficace que s’il est appliqué de façon répétée tout au long de l’exposition solaire. De plus, il faut savoir qu’il existe plusieurs types de peau, chacune ses spécificités. Ainsi, selon la classification de [Fitzpatrick](https://fr.wikipedia.org/wiki/Classification_de_Fitzpatrick), les 6 phototypes qui existent réagissent de façon différente à l’exposition solaire, ainsi qu’aux produits de protection. Le Dr Bourra nous a indiqué que les phototypes I, II et III (les peaux claires) sont les plus susceptibles à subir des brulures lors de l’exposition au soleil, contrairement aux phototypes plus foncés, qui disposent d’une capacité à absorber les rayons solaires plus « facilement ». « *Pour qu’un écran soit efficace, il faut qu’il y’ait une quantité suffisante, au niveau du visage et des autres parties du corps que l’on va protéger. De plus, il faut qu’il y’ait une répétition de son application* », nous a-t-elle expliqué, tout en indiquant que les gens ont des habitudes difficiles à changer, ce qui accroit les risques face au soleil. **Écrans solaires, autobronzants, SPF… kézako ?** Les écrans solaires et les autobronzants sont des produits qui deviennent de plus en plus consommés par les adeptes du soleil durant la période estivale. Mais, face à une multitude de marques, il faut surtout se renseigner sur les produits les mieux adaptés à son type de peau, et non pas acheter le premier tube ou spray à vue. Pour le cas des autobronzants, il faut savoir que ces produits favorisent le bronzage. Ceux-ci disposent d’un facteur de protection solaire (SPF) relativement faible par rapport aux écrans solaires. « *Plus l’indice SPF est élevé, plus la protection est forte. En dehors de l’été, un SPF 15, 20 ou 30 est largement suffisant. Comme on est au Maroc, et du fait de sa position géographique et son climat, les rayonnements sont beaucoup plus fort ce qui fait que l’exposition est beaucoup plus forte qu’à l’étranger. Il faudrait donc utiliser les écrans solaires de façon répétée et éviter les bains de soleil prolongés, mais opter plutôt pour des séances de bronzage avec des pauses* », nous a indiqué le Dr Bourra. Cela dit, le Dr nous clairement indiqué que, pour les personnes avec des grains de beauté ou toute autre croissance de la peau, il est impératif d’utiliser une protection adaptée, sous peine de voir des pathologies faire leur apparition ou que d’autres préexistantes empirer, « un SPF 50 est fortement recommandé pour ces types de peau », nous a-t-elle déclarée. [Dangers pour la peau](https://fr.hespress.com/tag/dangers-pour-la-peau) [Dermatologie](https://fr.hespress.com/tag/dermatologie) [Dr Hayat Bourra](https://fr.hespress.com/tag/dr-hayat-bourra) [Été 2019](https://fr.hespress.com/tag/ete-2019) [Santé](https://fr.hespress.com/tag/sante) [Surexposition solaire](https://fr.hespress.com/tag/surexposition-solaire) [Suivez les dernières actualités de Hespress sur WhatsApp](https://hes.press/FR) ## Ajoutez votre commentaire ### Nom \* E-mail \* Commentaire \* Conditions de publication : Les commentaires ne doivent pas être à caractère diffamatoire ou dénigrant à l'égard de l'auteur, des personnes, des sacralités, des religions ou de Dieu. Ils ne doivent pas non plus comporter des insultes ou des propos incitant à la haine et à la discrimination. ### Newsletter Abonnez-vous pour recevoir les dernières nouvelles S'inscrire Veuillez vérifier l'email Pour terminer le processus d'abonnement .. 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