--- description: Hassan Baraka est devenu le premier nageur marocain à réussir la traversée de la Manche entre l'Angleterre et la France, ... title: "Hassan Baraka : Premier nageur marocain à traverser la Manche" image: https://f2.hespress.com/wp-content/overlay/2024/07/hassan_baraka.jpg?v2 --- [Partager sur Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://fr.hespress.com/377792-377792.html) [Partager sur Twitter](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://fr.hespress.com/377792-377792.html) [Partager sur Linkedin]() [Partager sur Telegram](https://telegram.me/share/url?text=https://fr.hespress.com/377792-377792.html) [Partager sur WhatsApp](https://api.whatsapp.com/send?text=https://fr.hespress.com/377792-377792.html) [Copier lien](https://fr.hespress.com/377792-377792.html) [Lien imprimable](https://fr.hespress.com/377792-377792.html?print) ![Hassan Baraka : Premier nageur marocain à traverser la Manche](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2024/07/hassan_baraka.jpg) [Khadija KHETTOU](https://fr.hespress.com/author/khadija-khettou "Articles par Khadija KHETTOU")lundi 15 juillet 2024 - 12:57 **Hassan Baraka est devenu le premier nageur marocain à réussir la traversée de la Manche (entre l’Angleterre et la France), parcourant ainsi une distance de 55 km, marquant ainsi le plus grand défi de sa carrière.** Baraka, qui s’est préparé à ce défi pendant plusieurs années en participant à de nombreuses courses de longue distance dans des conditions climatiques variées, a franchi cette distance en 15 heures et 55 minutes. Pendant ce défi, Baraka a affronté de nombreuses difficultés, notamment la température basse de l’eau oscillant entre 12 et 14 degrés Celsius, les courants marins puissants, ainsi que la nage dans l’obscurité. Il est parti de la région de Douvres en Angleterre à 3h15 du matin, heure britannique, et est arrivé sur la plage du Cap Blanc-Nez (Pas-de-Calais), en France, à 20h. Le nageur marocain a déclaré qu’il avait attendu une amélioration des conditions météorologiques (vents, marées et courants) avant de décider de relever le défi avant-hier, samedi, bien que les conditions auraient été meilleures hier, dimanche, et aujourd’hui, lundi. Il a ajouté qu’il n’aurait pas pu nager les deux jours suivants et qu’il aurait alors dû attendre de nouvelles conditions météorologiques favorables à Douvres, au sud du Royaume-Uni. «* Je suis fier d’inscrire le nom du Maroc parmi les rares pays dont les nageurs ont réussi à traverser la Manche, qui est considérée comme l’Everest de la natation. Ce n’était pas facile en raison des conditions climatiques et des courants marins qui m’ont éloigné à plusieurs reprises*», a confié le nageur marocain dans une déclaration à la presse. Il a également souligné qu’il devait éviter les méduses tout au long du parcours et a ajouté : «* La température de l’eau était basse, ce qui signifie que j’ai ressenti le froid pendant 15 heures et 55 minutes, mais l’essentiel est que je suis arrivé à la fin* ». Né à Tétouan en 1987, Baraka est devenu le premier nageur marocain à terminer le marathon mondial, qui comprend sept marathons en sept jours sur sept continents. Il a également réussi à traverser à la nage le détroit du Bosphore et le détroit de Gibraltar. Le nageur de longue distance a également réussi à nager de la ville de Yutong en Papouasie-Nouvelle-Guinée, située à la frontière avec l’Océanie, aux plages indonésiennes, reliant ainsi les continents asiatique et océanien en nageant une distance de 9 km en 3 heures et 46 minutes. Baraka a également réussi à nager de l’Égypte à l’Arabie saoudite sur une distance de 28,11 km dans la mer Rouge, réussissant ainsi à relier les cinq continents à la nage. Le nageur marocain a commencé son défi de nager entre les cinq continents en nageant 16,6 km pour relier l’Europe à l’Afrique via le détroit de Gibraltar, avant de nager dans le Bosphore en Turquie pour relier l’Europe à l’Asie, entre les îles Diomède en Alaska (États-Unis) et la Grande Diomède en Russie, entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l’Indonésie dans sa tentative symbolique de relier l’Océanie à l’Asie. En outre, le nageur marocain a battu son record dans le lac Aguelmam Azegza (à environ 30 km de la ville de Khénifra), en nageant une distance de 1600 mètres dans les eaux glacées, la limite autorisée par l’Association internationale de natation en eaux glacées. [Angleterre](https://fr.hespress.com/tag/angleterre) [France](https://fr.hespress.com/tag/france) [Hassan Baraka](https://fr.hespress.com/tag/hassan-baraka) [Marocain](https://fr.hespress.com/tag/marocain) [Nage](https://fr.hespress.com/tag/nage) [Nageur](https://fr.hespress.com/tag/nageur) [Traversée de la manche](https://fr.hespress.com/tag/traversee-de-la-manche) [Suivez les dernières actualités de Hespress sur WhatsApp](https://hes.press/FR) ## Ajoutez votre commentaire ### Nom \* E-mail \* Commentaire \* Conditions de publication : Les commentaires ne doivent pas être à caractère diffamatoire ou dénigrant à l'égard de l'auteur, des personnes, des sacralités, des religions ou de Dieu. Ils ne doivent pas non plus comporter des insultes ou des propos incitant à la haine et à la discrimination. ## Articles Liés Monde [![Attentat en France : le ministre de l’Intérieur maintient qu'il s'agit d'une attaque "terroriste, raciste"](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/10/laurent_nunez-900x600.jpg)](https://fr.hespress.com/493932-attentat-en-france-le-ministre-de-linterieur-maintient-quil-sagit-dune-attaque-terroriste-raciste.html "Attentat en France : le ministre de l’Intérieur maintient qu'il s'agit d'une attaque \"terroriste, raciste\"") lundi 26 octobre 2026 - 11:02 ### Attentat en France : le ministre de l’Intérieur maintient qu'il s'agit d'une attaque "terroriste, raciste" Monde [![Fusillade de Trappes : un homme de 64 ans placé en garde à vue pour apologie du terrorisme](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/10/ppolice-900x600.webp)](https://fr.hespress.com/493869-fusillade-de-trappes-un-homme-de-64-ans-place-en-garde-a-vue-pour-apologie-du-terrorisme.html "Fusillade de Trappes : un homme de 64 ans placé en garde à vue pour apologie du terrorisme") dimanche 25 octobre 2026 - 15:23 ### Fusillade de Trappes : un homme de 64 ans placé en garde à vue pour apologie du terrorisme Monde [![France : de vives tensions lors de la mobilisation du 24 octobre, plusieurs villes sous pression](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/10/manf-france-900x576.jpg)](https://fr.hespress.com/493830-france-de-vives-tensions-lors-de-la-mobilisation-du-24-octobre-plusieurs-villes-sous-pression.html "France : de vives tensions lors de la mobilisation du 24 octobre, plusieurs villes sous pression") samedi 24 octobre 2026 - 18:07 ### France : de vives tensions lors de la mobilisation du 24 octobre, plusieurs villes sous pression Monde [![France : le virus Shamonda détecté pour la première fois chez un humain, un patient décédé](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/10/shamonda-900x576.webp)](https://fr.hespress.com/493571-france-le-virus-shamonda-detecte-pour-la-premiere-fois-chez-un-humain-un-patient-decede.html "France : le virus Shamonda détecté pour la première fois chez un humain, un patient décédé") jeudi 22 octobre 2026 - 20:49 ### France : le virus Shamonda détecté pour la première fois chez un humain, un patient décédé Monde [![France/violences : les partis reçus à Matignon, le renseignement convoqué à l'Elysée](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/10/lecornu_nunez-1-900x600.jpg)](https://fr.hespress.com/493517-france-violences-les-partis-recus-a-matignon-le-renseignement-convoque-a-lelysee.html "France/violences : les partis reçus à Matignon, le renseignement convoqué à l'Elysée") jeudi 22 octobre 2026 - 09:27 ### France/violences : les partis reçus à Matignon, le renseignement convoqué à l'Elysée Monde [![France : Macron dénonce les « commentaires inacceptables et stupides » de dirigeants étrangers](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/10/macron_doha1-900x600.jpg)](https://fr.hespress.com/493367-france-macron-denonce-les-commentaires-inacceptables-et-stupides-de-dirigeants-etrangers.html "France : Macron dénonce les « commentaires inacceptables et stupides » de dirigeants étrangers") mercredi 21 octobre 2026 - 14:01 ### France : Macron dénonce les « commentaires inacceptables et stupides » de dirigeants étrangers ### Newsletter Abonnez-vous pour recevoir les dernières nouvelles S'inscrire Veuillez vérifier l'email Pour terminer le processus d'abonnement .. Suivez les étapes mentionnées dans l'email de confirmation d'abonnement. Cet email ne peut pas être ajouté à cette liste. Veuillez saisir une adresse email différente. ## [24 heures](https://fr.hespress.com/tag/h24) - [15:39

HYROX Abu Dhabi 2026 : les jumeaux El Guerrouni brillent sous le drapeau marocain

](https://fr.hespress.com/494195-hyrox-abu-dhabi-2026-les-jumeaux-el-guerrouni-brillent-sous-le-drapeau-marocain.html "HYROX Abu Dhabi 2026 : les jumeaux El Guerrouni brillent sous le drapeau marocain") - [15:13

Élections 2027 : les partis politiques appelés à soumettre leurs propositions avant le 15 novembre

](https://fr.hespress.com/494211-elections-2027-les-partis-politiques-appeles-a-soumettre-leurs-propositions-avant-le-15-novembre.html "Élections 2027 : les partis politiques appelés à soumettre leurs propositions avant le 15 novembre") - [14:48

Ligue des champions CAF : La Renaissance Berkane et le MAS de Fès héritent de groupes relevés

](https://fr.hespress.com/494202-ligue-des-champions-caf-la-renaissance-berkane-et-le-mas-de-fes-heritent-de-groupes-releves.html "Ligue des champions CAF : La Renaissance Berkane et le MAS de Fès héritent de groupes relevés") - [14:18

Élections israéliennes : La France entend poursuivre ses efforts pour une solution à deux États

](https://fr.hespress.com/494172-elections-israeliennes-la-france-entend-poursuivre-ses-efforts-pour-une-solution-a-deux-etats.html "Élections israéliennes : La France entend poursuivre ses efforts pour une solution à deux États") - [13:50

Coupe de la CAF 2026-2027 : le Raja avec Al Ahly, l’AS FAR face à Al Ahly Tripoli

](https://fr.hespress.com/494204-coupe-de-la-caf-2026-2027-le-raja-avec-al-ahly-las-far-face-a-al-ahly-tripoli.html "Coupe de la CAF 2026-2027 : le Raja avec Al Ahly, l’AS FAR face à Al Ahly Tripoli") - [13:33

El Mansouri à Moscou représenter le Roi au 3e Sommet Russie-Afrique

](https://fr.hespress.com/494181-el-mansouri-a-moscou-representer-le-roi-au-3e-sommet-russie-afrique.html "El Mansouri à Moscou représenter le Roi au 3e Sommet Russie-Afrique") Monde [![Israël : Netanyahu en tête après le dépouillement des deux tiers des voix, sans majorité claire](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2025/06/Netanyahu.jpg)](https://fr.hespress.com/494155-israel-netanyahu-en-tete-apres-le-depouillement-des-deux-tiers-des-voix-sans-majorite-claire.html "Israël : Netanyahu en tête après le dépouillement des deux tiers des voix, sans majorité claire") mercredi 28 octobre 2026 - 11:31 ### Israël : Netanyahu en tête après le dépouillement des deux tiers des voix, sans majorité claire Monde [![Collision entre deux trains en Espagne : le bilan grimpe à 46 morts](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/10/train-espagne-900x600.jpg)](https://fr.hespress.com/494159-collision-entre-deux-trains-en-espagne-le-bilan-grimpe-a-46-morts.html "Collision entre deux trains en Espagne : le bilan grimpe à 46 morts") mercredi 28 octobre 2026 - 11:17 ### Collision entre deux trains en Espagne : le bilan grimpe à 46 morts Monde [![Espagne : au moins dix morts dans une collision entre deux trains à grande vitesse](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/10/collision-espagne-900x600.jpg)](https://fr.hespress.com/494148-espagne-au-moins-dix-morts-dans-une-collision-entre-deux-trains-a-grande-vitesse.html "Espagne : au moins dix morts dans une collision entre deux trains à grande vitesse") mercredi 28 octobre 2026 - 10:05 ### Espagne : au moins dix morts dans une collision entre deux trains à grande vitesse Monde [![Affaire Epstein : de nouvelles accusations relancent la controverse autour de Donald Trump](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/04/trump-900x600.jpg)](https://fr.hespress.com/494110-affaire-epstein-de-nouvelles-accusations-relancent-la-controverse-autour-de-donald-trump.html "Affaire Epstein : de nouvelles accusations relancent la controverse autour de Donald Trump") mercredi 28 octobre 2026 - 04:18 ### Affaire Epstein : de nouvelles accusations relancent la controverse autour de Donald Trump Monde [![Israël : recul du camp de Netanyahu, les partis arabes en hausse selon les sondages de sortie des urnes](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2019/11/Israël-Benyamin-Netanyahou-copie-e1574432150347-900x586.jpg)](https://fr.hespress.com/494119-israel-recul-du-camp-de-netanyahu-les-partis-arabes-en-hausse-selon-les-sondages-de-sortie-des-urnes.html "Israël : recul du camp de Netanyahu, les partis arabes en hausse selon les sondages de sortie des urnes") mercredi 28 octobre 2026 - 00:37 ### Israël : recul du camp de Netanyahu, les partis arabes en hausse selon les sondages de sortie des urnes Tous droits réservés au réseau Hespress 2026 © ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "item": { "@id": "https://fr.hespress.com/sport", "name": "Sport" } }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "item": { "@id": "https://fr.hespress.com/377792-hassan-baraka-premier-nageur-marocain-a-traverser-la-manche.html", "name": "Hassan Baraka : Premier nageur marocain à traverser la Manche" } } ] } { "@context": "https://schema.org", "@type": "NewsMediaOrganization", "name": "Hespress Français", "url": "https://fr.hespress.com", "logo": "https://fr.hespress.com/wp-content/uploads/2021/09/hespress_fr_logo-768x188.jpg" } { "@context": "https://schema.org", "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://fr.hespress.com/377792-hassan-baraka-premier-nageur-marocain-a-traverser-la-manche.html" }, "headline": "Hassan Baraka : Premier nageur marocain à traverser la Manche", "datePublished": "2024-07-15T12:57:26+0100", "dateModified": "2024-07-15T12:59:04+0100", "author": { "@type": "Person", "name": "Khadija KHETTOU", "url": "https://fr.hespress.com/author/khadija-khettou" }, "description": "Hassan Baraka est devenu le premier nageur marocain à réussir la traversée de la Manche (entre l'Angleterre et", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2024/07/hassan_baraka.jpg", "width": 800, "height": 533 }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Hespress Français", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://fr.hespress.com/wp-content/uploads/2021/09/hespress_fr_logo-768x188.jpg", "width": 768, "height": 188 } } } ```