--- description: Toujours désireux de prolonger son existence, l’être humain explore bec et ongles  des méthodes pour vivre plus longtemps. Du jeûne au s... title: Une étude américaine souligne le relation entre gratitude et longévité image: https://f2.hespress.com/wp-content/overlay/2024/07/gratitude.jpg?v2 --- [Partager sur Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://fr.hespress.com/377531-377531.html) [Partager sur Twitter](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://fr.hespress.com/377531-377531.html) [Partager sur Linkedin]() [Partager sur Telegram](https://telegram.me/share/url?text=https://fr.hespress.com/377531-377531.html) [Partager sur WhatsApp](https://api.whatsapp.com/send?text=https://fr.hespress.com/377531-377531.html) [Copier lien](https://fr.hespress.com/377531-377531.html) [Lien imprimable](https://fr.hespress.com/377531-377531.html?print) ![Une étude américaine souligne le relation entre gratitude et longévité](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2024/07/gratitude.jpg) [Zineb Jazouli](https://fr.hespress.com/author/zineb-jazouli "Articles par Zineb Jazouli")dimanche 14 juillet 2024 - 20:22 **Toujours désireux de prolonger son existence, l’être humain explore des méthodes pour vivre plus longtemps. Du jeun au sport, en passant par divers remèdes naturels, les chercheurs et amateurs de bien-être s’engagent dans cette quête perpétuelle. Leur dernière découverte est quelque chose de gratuit, indolore, qui n’a pas mauvais goût et qui ne force pas à transpirer : la gratitude.** D’après le quotidien Los Angeles Times, une nouvelle étude menée auprès de quelques 50.000 femmes a révélé que plus leurs sentiments de gratitude étaient forts, moins elles avaient de chances de mourir au cours des trois prochaines années. Ces résultats seront certainement appréciés par ceux qui sont naturellement enclins à exprimer leur gratitude. Pour ceux qui ne le sont pas, il est rassurant de savoir qu’avec de la pratique, ils pourraient augmenter leurs sentiments de gratitude et bénéficier des avantages pour la longévité. Cité par la même source, Joel Wong, professeur de psychologie du conseil à l’Université d’Indiana, qui recherche des interventions et des pratiques de gratitude, a déclaré que « *C’est une étude passionnante*« . Des preuves de plus en plus nombreuses ont lié la gratitude à une multitude d’avantages pour la santé mentale et physique. Les personnes ayant des scores élevés en gratitude présentent de meilleurs biomarqueurs pour la fonction cardiovasculaire, l’inflammation du système immunitaire et le cholestérol. Elles sont également plus susceptibles de prendre leurs médicaments, de faire de l’exercice régulièrement, d’avoir des habitudes de sommeil saines et de suivre un régime équilibré. La gratitude est également associée à un risque réduit de dépression, à un meilleur soutien social et à un plus grand sentiment de but dans la vie, autant de facteurs liés à la longévité. Cependant, c’est la première fois que des chercheurs ont directement lié la gratitude à un risque réduit de décès prématuré, a déclaré Wong et d’autres experts. « *Ce n’est pas surprenant, mais c’est toujours bien de voir des recherches empiriques soutenant l’idée que la gratitude est non seulement bonne pour la santé mentale, mais aussi pour vivre plus longtemps*« , a-t-il ajouté. La chef de l’étude, Ying Chen, une chercheuse en sciences empiriques au Human Flourishing Program de l’Université de Harvard, a déclaré qu’elle était étonnée par le manque d’études sur la gratitude et la mortalité. Elle et ses collègues se sont donc tournés vers les données de l’étude Nurses Health Study, qui suit la santé et les habitudes de milliers de femmes américaines depuis 1976. En 2016, ces efforts ont inclus un test pour mesurer les sentiments de gratitude des infirmières. Les femmes ont été invitées à utiliser une échelle de sept points pour indiquer dans quelle mesure elles étaient d’accord ou non avec six affirmations, notamment « *J’ai tellement de choses dans la vie pour lesquelles être reconnaissan*t » et « *Si je devais lister tout ce pour quoi je me sens reconnaissant, la liste serait très longue*« . Au total, 49.275 femmes ont répondu, et les chercheurs les ont divisées en trois groupes à peu près égaux en fonction de leurs scores de gratitude. Par rapport aux femmes avec les scores les plus bas, celles avec les scores les plus élevés avaient tendance à être plus jeunes, plus susceptibles d’avoir un conjoint ou un partenaire, plus impliquées dans des groupes sociaux et religieux, et en meilleure santé générale, entre autres différences. [Etude](https://fr.hespress.com/tag/etude) [Gratitude](https://fr.hespress.com/tag/gratitude) [Longévité](https://fr.hespress.com/tag/longevite) [Los Angeles Times](https://fr.hespress.com/tag/los-angeles-times) [Suivez les dernières actualités de Hespress sur WhatsApp](https://hes.press/FR) ## Ajoutez votre commentaire ### Nom \* E-mail \* Commentaire \* Conditions de publication : Les commentaires ne doivent pas être à caractère diffamatoire ou dénigrant à l'égard de l'auteur, des personnes, des sacralités, des religions ou de Dieu. 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