--- description: La Coupe d'Afrique 2024 a débuté en ce début de mois en Côte d'Ivoire, marquant le commencement d'une compétition sous ... title: "CAN/Risques de la chaleur humide : La chaleur devient mortelle dès 35°C" image: https://f2.hespress.com/wp-content/overlay/2024/01/maroc-CAN-2023.jpg?v2 --- [Partager sur Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://fr.hespress.com/349494-349494.html) [Partager sur Twitter](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://fr.hespress.com/349494-349494.html) [Partager sur Linkedin]() [Partager sur Telegram](https://telegram.me/share/url?text=https://fr.hespress.com/349494-349494.html) [Partager sur WhatsApp](https://api.whatsapp.com/send?text=https://fr.hespress.com/349494-349494.html) [Copier lien](https://fr.hespress.com/349494-349494.html) [Lien imprimable](https://fr.hespress.com/349494-349494.html?print) ![CAN/Risques de la chaleur humide : La chaleur devient mortelle dès 35°C](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2024/01/maroc-CAN-2023.jpg) [Khadija KHETTOU](https://fr.hespress.com/author/khadija-khettou "Articles par Khadija KHETTOU")mardi 23 janvier 2024 - 12:30 **La Coupe d’Afrique 2024 a débuté en ce début de mois en Côte d’Ivoire, marquant le commencement d’une compétition sous l’égide d’une chaleur et d’une humidité extrêmes. Ces conditions climatiques ardues ont constitué un défi redoutable, même pour les équipes africaines rompues à l’exercice de jouer dans des environnements chauds et humides.** Dans un analyse livrée à *Hespress Fr* par Dr Tayeb Hamdi, le médecin et chercheur en politiques et systèmes de santé explique qu’on peut survivre à des températures de 50 °C dans un air sec, mais la chaleur devient mortelle dès 35°C lorsque l’air est saturé en humidité. « *La chaleur dans des conditions d’air humide, comme c’est le cas actuellement en Côte d’Ivoire, a un impact grave sur la santé, qui pourrait être mortel aussi bien pour les sportifs qui entrent en compétions, comme pour le public non habitué à ce climat et aux recommandations de protection qui s’imposent*« , explique l’expert. Ainsi, Dr Hamdi souligne que cette chaleur humide a également une influence négative sur les performances des joueurs en réduisant leurs performances aussi bien motrices que cognitives altérant l’état d’esprit et les taches perceptuelles et décisionnelles, ce qui laisse place selon l’expert à l’irritabilité et la colère qui s’installent. *« Si les chaleurs élevées provoquent la déshydrations et le coup de chaleur, le taux d’humidité élevé aggrave encore plus les effets de cette chaleur. L’air devient irrespirable. Le coup de chaleur ou hyperthermie survient lorsque notre corps n’arrive plus à dissiper la chaleur et à s’autorefroidir. La température du corps commence à augmenter affectant toutes les fonctions de l’organisme. Parmi le moyen les plus forts de refroidissement du corps humain, il y a la sudation. Le corps dégage la chaleur en suant. Or, l’humidité, air trop chargé par l’eau, empêche l’évaporation de la sueur et bloque de ce fait le refroidissement du corps humain »*, alerte l’expert. Pire encore, Dr Hamdi explique que la chaleur épuise le corps et les symptômes apparaissent comme des crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, nausées, la soif intense, troubles de l’attention, de l’équilibre. *« Une personne en hyperthermie devient progressivement irritable, confuse, agressive, avec une peu rougie, soif intense, des tremblements et une palpitation cardiaque, confuse ou entrer dans le coma et la mort »*, souligne-t-il. Même pour les sportifs de haut niveau la chaleur humide est un risque qui peut être mortel, avance l’expert, en plus de son influence sur les performances, notant qu’il faudrait éviter les compétitions lors des moments de chaleur et d’humidité élevée surtout en l’absence de vent qui joue un rôle tampon quand il souffle. *« Les sportifs doivent suivre ce qu’on appelle le pré-cooling, le percooling et le postcolling. C’est le rafraîchissement du corps avant la compétions (c’est important pour supporter les épreuves), lors de la compétions (pour pouvoir continuer) et après la compétition pour se rétablir et pouvoir reprendre »*, recommande l’expert. Plusieurs techniques sont utilisées pour le pré-cooling, explique Dr Tayeb, citant comme exemple les vestes rafraîchissantes, douches froides, chambres froides, piscine d’acclimatation, ventilateur de brume glacée, tentes portables climatisées et le percooling : arrêts de jeux, hydratation, brumisation, glaces sur la nuque … Pour le public, l’expert préconise qu’il faut boire régulièrement de l’eau, éviter les boissons sucrées, thé, café, manger en petits repas fractionnés à base de légumes et fruits. Mouiller le corps et les vêtements plusieurs fois, brumisateurs, ventilateurs, se mettre à l’ombre, mettre une casquette, lunettes de soleil, vêtements légers de couleur claire, et éviter les efforts physiques. *« La chaleur humide est mesurée par un thermomètre spécialement conçu appelé thermomètre mouillé ou thermomètre humide, qui mesure la température en la corrélant à l’humidité ambiante. On peut survivre à des températures de 50 °C dans un air sec, mais la chaleur devient mortelle dès 35 °C lorsque l’air est saturé en humidité. C’est ce qu’on appelle la chaleur humide »*, conclut l’expert. [CAN](https://fr.hespress.com/tag/can) [Chaleur](https://fr.hespress.com/tag/chaleur) [Conseils](https://fr.hespress.com/tag/conseils) [Dr. Tayeb Hamdi](https://fr.hespress.com/tag/dr-tayeb-hamdi) [Humidité](https://fr.hespress.com/tag/humidite) [Suivez les dernières actualités de Hespress sur WhatsApp](https://hes.press/FR) ## Ajoutez votre commentaire ### Nom \* E-mail \* Commentaire \* Conditions de publication : Les commentaires ne doivent pas être à caractère diffamatoire ou dénigrant à l'égard de l'auteur, des personnes, des sacralités, des religions ou de Dieu. 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