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description: Regarder la télévision ou se reposer, les choix sont limités pour les personnes âgées au Maroc, selon les révélations du Haut-Commissariat au Plan (HCP) dans son bilan d'octobre.
title: Voici comment les personnes du troisième âge passent leur temps
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[Zineb Jazouli](https://fr.hespress.com/author/zineb-jazouli "Articles par Zineb Jazouli")dimanche 5 novembre 2023 - 17:22

**Regarder la télévision ou se reposer, les choix sont limités pour les personnes âgées au Maroc, selon les révélations du Haut-Commissariat au Plan (HCP) dans son bilan d’octobre.**

Communément admis que les activités récréatives ont des effets différents sur le bien-être des personnes âgées : certaines d’entre elles contribuent à maintenir une bonne santé physique et mentale, tandis que d’autres sont moins bénéfiques car elles peuvent contribuer à l’isolement social, c’est ce qu’a déclaré le HCP.

Selon la délégation, la majorité du temps libre (87 %) des personnes âgées est passée à la maison.

Regarder la télévision occupe une place prépondérante parmi ces activités récréatives, puisque les aînés passent en moyenne deux heures et deux minutes par jour devant l’écran de télévision.

Les hommes occupent le sommet du podium, ils regardent davantage la télévision que les femmes avec une différence de 12 minutes par jour. Ce temps diminue également avec l’âge, passant de deux heures et 9 minutes par jour pour les personnes de 60 et 69 ans à une heure et 51 minutes par jour pour la tranche d’âge de 70 ans et plus.

 « *Viennent ensuite les activités de repos et de sieste, qui occupent respectivement une heure et 23 minutes et une heure et 9 minutes du temps quotidien des personnes âgées* », lit-on dans le rapport.

Le vieillissement entraîne une augmentation des activités négatives, de plus en plus de paresse et de fainéantise.

En effet, les personnes âgées entre 60 et 69 ans passent environ 1 heure et 4 minutes au repos et 1 heure et 2 minutes à faire une sieste, tandis que les personnes âgées de 70 ans et plus y consacrent plus de temps, avec 1 heure et 49 minutes et 1 heure et 19 minutes, respectivement.

Le reste du temps libre est principalement consacré à des activités de loisirs hors du domicile et consiste en des promenades et des randonnées, avec une durée moyenne de 30 minutes par jour (53 minutes pour les hommes et seulement 8 minutes pour les femmes). Quant à l’exercice, il est très marginal chez les personnes âgées, puisqu’il ne dépasse guère deux minutes par jour.

Le HCP a indiqué que le Maroc, comme plusieurs autres pays, est sur le point de mettre fin à sa transition démographique, caractérisée par le vieillissement progressif de sa population. La proportion de la population âgée de 60 ans est en crescendo, passant de 9,4% en 2014 à 12,7% en 2023, et devrait atteindre 23,2% d’ici 2050.

[HCP](https://fr.hespress.com/tag/hcp) [Personnes âgées](https://fr.hespress.com/tag/personnes-agees)

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