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![Des experts listent les aliments à éviter quand on boit du thé](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2021/10/the-maroc.jpg)

[Zaina Jnina](https://fr.hespress.com/author/z-jnina "Articles par Zaina Jnina")dimanche 27 novembre 2022 - 09:36

**Le thé est sans doute une coutume et une tradition du Maroc. Il s’agit de la boisson préférée des Marocains, et se trouve dans la cuisine de chaque maison. Son cérémonial s’accompagne souvent de biscuits, de dattes, de gâteaux… C’est une boisson qui est notamment recommandée par les experts de la santé grâce à ses multiples bienfaits sauf que le thé peut entraîner des troubles s’il est consommé avec certains aliments.**

Les experts et spécialistes de la santé affirment que le thé en général a énormément de vertus bénéfiques pour la santé et ce pour ses propriétés antioxydantes et sa richesse en ingrédients antibactériens.

Cette boisson aide à améliorer et à réduire les risques du cholestérol, de la tension artérielle et également de certaines maladies cardiovasculaires. Cependant, les mêmes experts mettent en garde contre sa consommation avec des aliments qui peuvent transformer ces bénéfices en troubles et, conseillent de ne pas ajouter beaucoup de sucre pour le boire d’une manière saine, voire même de le mélanger avec du lait et quelques édulcorants sinon il se métamorphose en boisson hypercalorique.

Une grande majorité au Maroc boit du thé en mangeant en même temps des petites douceurs à base de farine ou de sucre, tels que les biscuits, les gâteaux traditionnels, les viennoiseries… Pourtant, cette habitude est vivement déconseillée par les spécialistes qui indiquent qu’elle augmenterait les risques de constipation de même que le taux d’acidité dans l’estomac.

Ils précisent qu’il est notamment souhaitable d’éviter la consommation du thé avec des légumes riches en fer comme les épinards, les pois, les artichauts ou les légumineuses telles que les lentilles, les haricots blancs… puisque les composants du thé empêchent le corps d’absorber les minéraux et le privent ainsi de bien assimiler le fer.

Une autre combinaison est encore plus déconseillée, il s’agit de mixer le thé avec des tranches de citrons, souvent ajoutées pour leur bon goût ou pour créer une sorte de détox mais cela ne fait que provoquer une hausse du niveau d’acidité ainsi que des ballonnements aux intestins. 

Selon les experts, il faut aussi éviter les aliments qui contiennent un pourcentage élevé de curcuma lors de la consommation du thé, indiquant que ce mélange perturbe généralement le travail du système digestif.

La boisson la plus populaire au Maroc contient également une substance appelée “tanin” qui ôte quelques nutriments bénéfiques au corps. Cela pourrait être difficile pour les Marocains de ne plus consommer du thé à la fin des repas en famille ou de ne plus l’accompagner de gâteaux mais pour les experts la santé vient avant tout.

[Aliments déconseillés](https://fr.hespress.com/tag/aliments-deconseilles) [Bénéfices](https://fr.hespress.com/tag/benefices) [Maroc](https://fr.hespress.com/tag/maroc) [Thé](https://fr.hespress.com/tag/the)

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