---
description: Pourquoi avancer l’heure durant toute l’année sauf au mois de ramadan ? L’horaire biologique du cerveau ne supporte pas ce yoyo horaire, car ceci le perturbe et l’oblige à s’adapter à un horaire contre nature.
title: Laconiquement, changer l’heure pour jeuner une heure de moins ?
image: https://f2.hespress.com/wp-content/overlay/2021/12/Jawad-Mabrouki-e1639953788759.jpg?v2
---

[Partager sur Facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://fr.hespress.com/255753-255753.html) [Partager sur Twitter](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://fr.hespress.com/255753-255753.html) [Partager sur Linkedin](<https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://fr.hespress.com/255753-255753.html&title=Laconiquement, changer l’heure pour jeuner une heure de moins ?&summary=&source=>) [Partager sur Telegram](https://telegram.me/share/url?text=https://fr.hespress.com/255753-255753.html) [Partager sur WhatsApp](https://api.whatsapp.com/send?text=https://fr.hespress.com/255753-255753.html) [Copier lien](https://fr.hespress.com/255753-255753.html) [Lien imprimable](https://fr.hespress.com/255753-255753.html?print)

![Laconiquement, changer l’heure pour jeuner une heure de moins ?](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2021/12/Jawad-Mabrouki-e1639953788759.jpg)

[Dr Jaouad Mabrouki](https://fr.hespress.com/public_author/Dr+Jaouad+Mabrouki "Articles par Dr Jaouad Mabrouki")mardi 29 mars 2022 - 06:18

**Pourquoi avancer l’heure durant toute l’année sauf au mois de ramadan ? L’horaire biologique du cerveau ne supporte pas ce yoyo horaire, car ceci le perturbe et l’oblige à s’adapter à un horaire contre nature.**

Notre cerveau est programmé pour se réveiller avec le lever de soleil et dormir après le coucher de soleil. Les sécrétions hormonales cérébrales se font en fonction du rythme nycthéméral. Ces mêmes glandes cérébrales se chargent de l’équilibre du reste des grandes endocriniennes du corps.

Une des conséquences la plus grave de ce yoyo horaire est le trouble de l’humeur, soit une dépression soit à l’inverse une manie. Et là nous ne faisons plus aucune économie au niveau des ressources humaines, au contraire nous observons des grandes pertes.

Ce yoyo horaire est justifié par l’économie des énergies. Cette économie vorace n’est-elle pas la raison de la misère du monde ainsi que des guerres ?

Admettons que ce yoyo horaire est efficace pour la santé de l’économie, mais qu’en est-il pour la pratique religieuse ? Reculer d’une heure durant le mois de ramadan, n’est-il pas paradoxal ?

Je me pose alors deux questions :

1- Reculer d’une heure n’est-il pas un retour au gaspillage de l’économie ? Les marocains gagnent-ils beaucoup plus d’argent pendant ramadan et subitement ils s’enrichissent par la baraka de Dieu ? Ou bien, serait-il que l’état se retrouve pendant ramadan avec un excédent des bénéfices et se permet alors de ne pas faire économie pendant 30 jours par an ? Ou peut-être le gouvernement subventionne les gaspillages du mois de ramadan (aumône ou sadaka pour les croyants, ce qui explique le luxe de la consommation des marocains pendant 30 jours par an ?

2- Reculer d’une heure n’est il pas une façon de tromper le mois de ramadan et de jeuner une heure de moins en bénéficiant d’une heure de sommeil de plus, une heure d’économie de la faim par jour ? Ne s’agit-il pas d’une contradiction avec les principes de la foi ? Gaspiller de l’énergie et de l’argent n’est-il pas contradictoire avec les objectifs de ramadan ?

Pour être dans l’esprit de la foi et des sacrifices spirituelles du mois de ramadan, ne fallait-il pas avancer l’heure de 60 ou 120 minutes, pendant le mois sacré, pour moins de gaspillage des ressources naturelles et renforcer positivement la spiritualité des croyants, à moins qu’il ne s’agisse d’un simple mois d’exercice de la faim ?

*\*Psychiatre, psychanalyste de la société marocaine*

[Dr Jaouad Mabrouki](https://fr.hespress.com/tag/dr-jaouad-mabrouki) [Heure d'été](https://fr.hespress.com/tag/heure-dete) [Horaire biologique](https://fr.hespress.com/tag/horaire-biologique) [Ramadan](https://fr.hespress.com/tag/ramadan)

[Suivez les dernières actualités de Hespress sur WhatsApp](https://hes.press/FR)

## Ajoutez votre commentaire

###

Nom \*

E-mail \*

Commentaire \*

Conditions de publication : Les commentaires ne doivent pas être à caractère diffamatoire ou dénigrant à l'égard de l'auteur, des personnes, des sacralités, des religions ou de Dieu. Ils ne doivent pas non plus comporter des insultes ou des propos incitant à la haine et à la discrimination.

## Articles Liés

Société [![Pourquoi l'heure d'hiver "respecte davantage notre horloge biologique"](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2022/05/heure-gmt-e1651923125579.jpg)](https://fr.hespress.com/479301-pourquoi-lheure-dhiver-respecte-davantage-notre-horloge-biologique.html "Pourquoi l'heure d'hiver \"respecte davantage notre horloge biologique\"")

lundi 29 juin 2026 - 19:45

### Pourquoi l'heure d'hiver "respecte davantage notre horloge biologique"

Economie [![Visa: hausse saisonnière des dépenses de 40 % pendant le Ramadan et l’Aïd al-Fitr](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2022/03/supermarche.jpg)](https://fr.hespress.com/471619-visa-hausse-saisonniere-des-depenses-de-40-pendant-le-ramadan-et-laid-al-fitr.html "Visa: hausse saisonnière des dépenses de 40 % pendant le Ramadan et l’Aïd al-Fitr")

mercredi 29 avril 2026 - 19:32

### Visa: hausse saisonnière des dépenses de 40 % pendant le Ramadan et l’Aïd al-Fitr

Economie [![L’or secoué par la guerre : marché en berne au Maroc](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/03/vente_bijoux_or1-900x600.jpg)](https://fr.hespress.com/466930-lor-secoue-par-la-guerre-marche-en-berne-au-maroc.html "L’or secoué par la guerre : marché en berne au Maroc")

mardi 24 mars 2026 - 14:25

### L’or secoué par la guerre : marché en berne au Maroc

Société [![Ramadan: 7.474 infractions enregistrées lors des opérations de contrôle des marchés](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/03/onssa-infractions-ramadan.jpg)](https://fr.hespress.com/466519-ramadan-7-474-infractions-enregistrees-lors-des-operations-de-controle-des-marches.html "Ramadan: 7.474 infractions enregistrées lors des opérations de contrôle des marchés")

jeudi 19 mars 2026 - 22:36

### Ramadan: 7.474 infractions enregistrées lors des opérations de contrôle des marchés

Société [![Le Maroc célèbre Aïd Al Fitr vendredi](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/03/FR.jpg)](https://fr.hespress.com/466486-le-maroc-celebre-aid-al-fitr-vendredi.html "Le Maroc célèbre Aïd Al Fitr vendredi")

jeudi 19 mars 2026 - 19:04

### Le Maroc célèbre Aïd Al Fitr vendredi

Culture [![Tiznit accueille une veillée ramadanesque entre Madih et Samâa](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2019/08/Samaâ-e1565796030204-900x600.jpg)](https://fr.hespress.com/465969-tiznit-accueille-une-veillee-ramadanesque-entre-madih-et-samaa.html "Tiznit accueille une veillée ramadanesque entre Madih et Samâa")

lundi 16 mars 2026 - 02:54

### Tiznit accueille une veillée ramadanesque entre Madih et Samâa

### Newsletter

Abonnez-vous pour recevoir les dernières nouvelles

S'inscrire

Veuillez vérifier l'email

Pour terminer le processus d'abonnement .. Suivez les étapes mentionnées dans l'email de confirmation d'abonnement.

Cet email ne peut pas être ajouté à cette liste. Veuillez saisir une adresse email différente.

## [24 heures](https://fr.hespress.com/tag/h24)

- [13:11<h3>Mazagan Beach & Golf Resort célèbre le passage à 2027 sous le thème « starry night »</h3>](https://fr.hespress.com/496172-mazagan-beach-golf-resort-celebre-le-passage-a-2027-sous-le-theme-starry-night.html "Mazagan Beach & Golf Resort célèbre le passage à 2027 sous le thème « starry night »")
- [12:14<h3>Chambre des représentants: séances plénières vendredi et samedi pour l'examen et le vote du PLF 2027</h3>](https://fr.hespress.com/496167-chambre-des-representants-seances-plenieres-vendredi-et-samedi-pour-lexamen-et-le-vote-du-plf-2027.html "Chambre des représentants: séances plénières vendredi et samedi pour l'examen et le vote du PLF 2027")
- [11:17<h3>Festival international du film du Caire : La « Pyramide d’or » décernée au réalisateur marocain Nabil Ayouch</h3>](https://fr.hespress.com/496162-festival-international-du-film-du-caire-la-pyramide-dor-decernee-au-realisateur-marocain-nabil-ayouch.html "Festival international du film du Caire : La « Pyramide d’or » décernée au réalisateur marocain Nabil Ayouch")
- [10:15<h3>La Bourse de Casablanca ouvre en bonne mine</h3>](https://fr.hespress.com/496157-la-bourse-de-casablanca-ouvre-en-bonne-mine-32.html "La Bourse de Casablanca ouvre en bonne mine")
- [09:20<h3>Revue de presse de ce jeudi 12 novembre 2026</h3>](https://fr.hespress.com/496148-revue-de-presse-de-ce-jeudi-12-novembre-2026.html "Revue de presse de ce jeudi 12 novembre 2026")
- [08:21<h3>Intempéries à Casablanca : l’ONEE rétablit l’alimentation électrique des zones impactées après un incident exceptionnel</h3>](https://fr.hespress.com/496159-intemperies-a-casablanca-lonee-retablit-lalimentation-electrique-des-zones-impactees-apres-un-incident-exceptionnel.html "Intempéries à Casablanca : l’ONEE rétablit l’alimentation électrique des zones impactées après un incident exceptionnel")

Monde [![Ukraine-Russie : les émissaires américains à Moscou pour rencontrer Poutine](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2025/10/Steve-Witkoff.jpeg)](https://fr.hespress.com/496161-ukraine-russie-les-emissaires-americains-a-moscou-pour-rencontrer-poutine.html "Ukraine-Russie : les émissaires américains à Moscou pour rencontrer Poutine")

jeudi 12 novembre 2026 - 10:34

### Ukraine-Russie : les émissaires américains à Moscou pour rencontrer Poutine

Monde [![Suède : le Parlement ouvre la voie à la révocation de la citoyenneté des binationaux](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/11/suede.jpg)](https://fr.hespress.com/496106-suede-le-parlement-ouvre-la-voie-a-la-revocation-de-la-citoyennete-des-binationaux.html "Suède : le Parlement ouvre la voie à la révocation de la citoyenneté des binationaux")

jeudi 12 novembre 2026 - 04:11

### Suède : le Parlement ouvre la voie à la révocation de la citoyenneté des binationaux

Monde [![Les garde-côtes mauritaniens portent secours à 137 candidats à la migration irrégulière](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2022/05/immigration-illegale.jpg)](https://fr.hespress.com/496064-les-garde-cotes-mauritaniens-portent-secours-a-137-candidats-a-la-migration-irreguliere.html "Les garde-côtes mauritaniens portent secours à 137 candidats à la migration irrégulière")

mercredi 11 novembre 2026 - 23:50

### Les garde-côtes mauritaniens portent secours à 137 candidats à la migration irrégulière

Monde [![COP31: Guterres appelle à un "nouveau pacte pour la justice climatique"](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/11/Guterres_COP31.jpg)](https://fr.hespress.com/496084-cop31-guterres-appelle-a-un-nouveau-pacte-pour-la-justice-climatique.html "COP31: Guterres appelle à un \"nouveau pacte pour la justice climatique\"")

mercredi 11 novembre 2026 - 18:16

### COP31: Guterres appelle à un "nouveau pacte pour la justice climatique"

Monde [![Décès "soudain" de l'ambassadeur russe aux États-Unis](https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2026/11/Alexandre-Dartchiev-900x600.jpg)](https://fr.hespress.com/496069-deces-soudain-de-lambassadeur-russe-aux-etats-unis.html "Décès \"soudain\" de l'ambassadeur russe aux États-Unis")

mercredi 11 novembre 2026 - 17:29

### Décès "soudain" de l'ambassadeur russe aux États-Unis

<ins></ins>

Tous droits réservés au réseau Hespress 2026 ©

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "item": {
                "@id": "https://fr.hespress.com/opinions",
                "name": "Opinions"
            }
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "item": {
                "@id": "https://fr.hespress.com/255753-laconiquement-changer-lheure-pour-jeuner-une-heure-de-moins.html",
                "name": "Laconiquement, changer l’heure pour jeuner une heure de moins ?"
            }
        }
    ]
}
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "NewsMediaOrganization",
    "name": "Hespress Français",
    "url": "https://fr.hespress.com",
    "logo": "https://fr.hespress.com/wp-content/uploads/2021/09/hespress_fr_logo-768x188.jpg"
}
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "NewsArticle",
    "mainEntityOfPage": {
        "@type": "WebPage",
        "@id": "https://fr.hespress.com/255753-laconiquement-changer-lheure-pour-jeuner-une-heure-de-moins.html"
    },
    "headline": "Laconiquement, changer l’heure pour jeuner une heure de moins ?",
    "datePublished": "2022-03-29T06:18:45+0000",
    "dateModified": "2022-03-28T18:22:40+0000",
    "author": {
        "@type": "Person",
        "name": "Dr Jaouad Mabrouki",
        "url": "https://fr.hespress.com/public_author/Dr+Jaouad+Mabrouki"
    },
    "description": "Pourquoi avancer l’heure durant toute l’année sauf au mois de ramadan ? L’horaire biologique du cerveau ne sup",
    "image": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://f2.hespress.com/wp-content/uploads/2021/12/Jawad-Mabrouki-e1639953788759.jpg",
        "width": 798,
        "height": 530
    },
    "publisher": {
        "@type": "Organization",
        "name": "Hespress Français",
        "logo": {
            "@type": "ImageObject",
            "url": "https://fr.hespress.com/wp-content/uploads/2021/09/hespress_fr_logo-768x188.jpg",
            "width": 768,
            "height": 188
        }
    }
}
```