Le terme infobésité coronale désigne la #surcharge #informationnelle à laquelle nous sommes confrontés constamment et instantanément, depuis que le coronavirus a kidnappé l’espace-temps médiatique et polarisé notre attention sur des informations clivées et courtes, sans cesse chassées par d’autres, sans que nous puissions savoir si nous avons affaire à une information vérifiée, une rumeur, une « fake news », un montage, un complot, une manipulation, etc.
Par Abdelouahed Berrichi*
Dans ce mouvement effréné et confus, nous avons le sentiment de ne plus comprendre le monde dans lequel nous vivons, comme si nous avions perdu tous nos repères.
Egarés que nous sommes dans le monde coronal, notre temps et notre espace se replient l’un sur l’autre, laissant la voie à l’anxiété, à l’impatience, au doute, à la perte d’humour, au sentiment d’impuissance, à l’hyperexcitation, à la superstition, à la paranoïa, etc. Ces affects, s’ils questionnement, témoignent d’une #overdose #informationnelle.
Le réflexe est parfois de s’en détourner. Confiné ? Voici le kit hygiène informationnelle pour garder la forme :
• Fixer des limites de connexion en navigant à certains moments
• Désactiver les notifications et limiter le nombre de canaux entrants
• Remplacer la culture de l’intrusion de l’information par la culture de l’attention envers l’information
• Chercher les informations pour ne pas les subir et gagner la confiance en votre choix.
• Pratiquer le text mining (ou fouille de textes) : analyser les partages afin d’en retenir les informations les plus pertinentes.
• Privilégier les échanges IRL (In Real Life) et croiser les points de vue
• Eviter les questions génériques/régressives et se poser des questions plus spécifiques pour démêler les flots d’information.
• Publier que des choses positives, votre équilibre mental en dépend.
*Professeur à l’Université Mohammed 1er Oujda
Expert en Management des crises